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October 06, 2009

具だくさん


 
具だくさんミネストローネ作りました
 
 
ニンジン
トマト
たまねぎ
ズッキーニ
キャベツ
きのこ
ひよこ豆
ベーコン
などなど、たっぷり煮込んで。
 
 
ブロッコリーだけは
蒸し調理器で加熱して
あとから上に乗せました。
 
茹でるときとは全く別の歯ごたえ。
色も鮮やかで…
『蒸しブロッコリー』いいですよ〜
 
(・∀・)ノ
 
 
緑黄色野菜やトマト、きのこ類は
抗酸化作用バツグン。
 
あっ、『からだのミカタ』で得た知識です。
 
メモメモφ(.. )
 
 
タイトルはズバリ!
 
 
『おなかいっぱいの秋』
 
 
 
 
あれ?たしかこの名前
 
 
 
 
 
 
ハマヘンロケで作った
このアレンジメントと同じでした。
 
 
 
ひねりがないなぁ。
亜弥太郎 (-ω-)

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Comments

↑無題になっとる。。。

さりげなくヘルシーメニューと手料理ぶりをアピール☆

>『おなかいっぱいの秋』
はい、まずココ笑うところ
>ひねりがないなぁ。
はい、そしてココも笑うところ

亜弥太郎殿のそんなセンスやひねりっぷりの一面は、
サンタクロースとの命名をお願いした頃から
私も存じ上げております♪(笑)

Posted by: ダァ~イナミック、ダ~イクマ~っ!(何故に?) | October 06, 2009 03:16 PM

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