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October 08, 2007

ヨガDVD

    

 週1のヨガレッスンだけじゃものたりなく
 DVDを購入。

 まだまだ初心者なのに、パートⅡを買っちゃった。。。
 なんともせっかちな私らしい。

 私が習っているアシュタンガヨガを基本に、
 さらに代謝を高める要素を盛り込んだという
 パワーヨガ。

 これが、かなりキツいっ!!

 でも、一山越えた後の爽快感が
 なんともいえないんだなぁ。。。

 60分のプログラム。
 今日は、朝晩2回トライしました。

 気のせいか・・・すこーーし腹筋が割れてきたような。
 


 

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Comments

亜弥子お姉さん、細いんだから代謝あがったら大食い娘にならないと消えてなくなっちゃうんじゃない??笑(^O^)

Posted by: 息子 | October 08, 2007 09:35 PM

大食い否定、株価ではなく腹筋割れ。
亜弥太郎殿なかなか気をつけているじゃないの!
まだ少々フライングですがそろそろ記念日ですし☆
食べるのも飲むのも呑むのも
たしなむ程度のお嬢っぷり発揮ですね♪
>60分のプログラム。
>今日は、朝晩2回トライしました。
(ちょっと自宅等でヨガるお姿を想像!?)

Posted by: わんぱく坊主 | October 09, 2007 12:00 AM

割れていた腹筋が少しずつなくなってきてます。ビール 焼酎 ラム酒のせいかな~

鍛えないとやばいです俺!

Posted by: 茶坊 | October 10, 2007 03:57 AM

かなりヨガにはまっているご様子ですね。     誰か理想とする体型のかたとかいるんですか?

Posted by: カムリ | October 10, 2007 10:13 AM

ヨガで腹筋…とは意外でした.どちらかと言えばドンドン柔らかくなるもんだと思っておりました.偏見でした….先日たまたまビリーズブートキャンプとやらを見てしまい結構動きが速くてびっくりでしたが,このご時世?ヨガの方が平和的でいいですよね.でも60分とは結構かかるんですね.

Posted by: 空星 | October 10, 2007 06:26 PM

ヨガとは・・・健康的でいいですね

最近私は、運動不足。またテニスでも復活しようかなぁ・・・意外と運動量多いんですよね。

Posted by: おかもと | October 10, 2007 09:36 PM

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